海参可以缓解熬夜带来的伤害吗?
有营养专家解释到，海参体内富含的蛋白质和氨基酸都是有效缓解熬夜症状的绝佳物质，海参作为目前人们已认知到的营养物质极为丰富的海洋生物，被越来越多的人奉为滋补佳品，逢年过节走亲访友时拎上一盒海参早已成为一种时尚。
因为食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。总之海参特别适合经常熬夜的人士，也特别适合一些亚健康的人群，如果坚持食用肯定会有成效的。但是海参不可以与酸性水果、油一起食用，这样会影响海参的功效。
晚上经常熬夜，饮食上要吃富含维生素的食物，以清淡饮食为主，可以吃粥类大米粥，小米粥，加红枣，山药，枸杞等，多吃新鲜蔬菜，水果如西红柿，木耳，苹果，葡萄等。还要多吃鱼类和瘦肉。女人还可以吃大豆异黄酮和蜂胶胶囊。
海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，可以有效的改善贫血症状；它还含有天然活性钙，其补钙的效果是其他食品无法相比的。促进伤口愈合海参含有大量的精氨酸，它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有非常好的效果，可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。
欧洲杯最伟大的比赛诞生,丹麦队和全世界一道成功防住了死神
欧洲杯丹麦对阵芬兰比赛的第42分钟，丹麦中场埃里克森在无对抗的情况下倒地，随后休克，甚至心脏骤停…面对最强大的对手—死神，丹麦队和整个球场的人完成了这个夏天最为成功的一次防守。
而欧洲杯却黑马众多，捷克和葡萄牙作为欧洲二档球队夺得欧洲杯冠军，让人惊讶不已，而1992的丹麦和2004的希腊则向世人展示了什么叫“一黑到底”，丹麦和希腊当时在欧洲勉强被划入二档球队，但在比赛中能战胜一众足球强国，最终加冕欧洲杯，上演“丹麦童话”和“希腊神话”的故事，不能不让人惊叹欧洲杯的神奇。
丹麦在欧洲杯半决赛中不敌英格兰。丹麦队与英格兰队的这场欧洲杯半决赛无疑是一场充满激情与悬念的较量。从比赛一开始就可以看出，双方球员都拼尽全力，为争夺晋级决赛的机会而努力。丹麦队以其坚韧的防守和有效的反击战术著称，而英格兰队则以其强大的进攻能力和技术娴熟的球员闻名。
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