篮球暂停规则详解
在上半时的任何时间每队可准予2次暂停；在下半时的任何时间可准予3次暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。未用过的暂停不得遗留给下半时或决胜期。每次要暂停应持续1分钟，在暂停机会期间可以准予暂停。
死球的时候，场上的球员和场下的主教练都可以请求暂停。 在进攻正在进行时，只有控球的球员可以叫暂停。 每队每半时有权请求一次20秒暂停，每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。
秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。
首先，我们来了解一下篮球竞赛的暂停规则。一，20秒暂停。每队每半场有权恳求一次20秒暂停，每场竞赛（包括加时赛）共可恳求两次20秒暂停。队员恳求20秒暂停，只要当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。二，常规暂停（100秒）。每队有权恳求7次要注销的常规暂停。
在篮球比赛中，每支球队都有一定的暂停次数。通常，一场比赛中每个队伍享有一次短暂暂停和两次正常暂停的机会。短暂暂停的时间限制为20秒，而正常暂停则为100秒。 暂停规则的设计旨在给予教练和球员在紧张激烈的比赛中调整战术、恢复体力的机会。
为什么篮球比赛设置那么多暂停?
1、NBA的暂停规则与国际篮联的规则差异非常大，具有自己商业联赛的特色。就NBA而言，暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停两种。20秒短暂停的次数为每队两次，这个短暂停的次数不仅仅存在于常规48分钟时间，在加时赛没有追加的短暂停可以使用。
2、篮球暂停的程序包括：- 教练或助理教练有权请求暂停，需用双手做出特定手势向记录员明确请求。- 一旦球成死球并停止比赛计时钟，记录员将发出信号通知裁判暂停请求。- 在对方投篮得分或在投篮动作完成前提出暂停请求，计时员需立即停止比赛计时钟，记录员随后通知裁判。
3、长暂停是强制性的，每一节至少出现两次100秒的长暂停。比赛记录员会在单节比赛进行到第六分钟时的第一次死球过程中示意裁判进行强制性100秒暂停。这次长暂停会被记录在主队的暂停次数中。
4、篮球暂停不是向裁判要的，而是由场下的教练向技术台的记录员要求暂停，然后助理记录员会向裁判员出示暂停牌，裁判在犯规报罚时或是攻防转换之后鸣笛停表。就国际篮联的暂停而言：说明 按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。
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